Club Arc Alpin (CAA) osnovan je kao krovna organizacija osam vodećih planinarskih saveza alpskih zemalja 1995. godine ( detaljnije na https://www.club-arc-alpin.eu/ ), a okuplja oko 2,5 milijuna planinara Europe u Austriji, Italiji, Francuskoj, Njemačkoj, Lihenštajnu, Sloveniji te Švicarskoj.
Sigurno planinarenje, 10 preporuka Club Arc Alpin
Kao sport na otvorenom, planinarenje je odličan način da se opustite, upoznate ljude i zabavite se.
Cilj sljedeće preporuke alpskih udruga je da planinarenje postane sigurno i što je moguće ugodnije.
- Dolazak u planine
Planinarenje je sport izdržljivosti. Bitno je da realno procijenite svoje zdravlje (rad srca , cirkulacija…) kao i kondiciju. Pokušajte ne žuriti i hodati tempom u kojem nitko u grupi ne ostaje bez daha. - Pažljivo planiranje
Karte za planinarenje, vodiči, internet i razni dostupni materijali mogu vas informirati o duljini, visinskoj razlici, poteškoćama i trenutnim uvjetima u planinama.Uvijek birajte staze u skladu s vještinama grupe. Obratite posebnu pozornost na vremensku prognozu jer vjetar, kiša i hladnoća povećavaju rizik od nezgode. - Kompletna oprema
Provjerite da li imate odgovarajuću opremu za izlet i da vaš ruksak nije previše
teški. Zaštita od kiše, hladnoće i sunca uvijek trebaju biti upakirani u ruksak, kao što bi trebalo imati komplet prve pomoći i mobilni telefon (europski broj za hitne slučajeve 112). Karte, aplikacije i GPS pomažu u snalaženju u prostoru. - Prikladna obuća
Stabilne planinarske cipele štite i pružaju olakšanje nogama i poboljšavaju sigurnost stopala. Prilikom odabira cipela, pobrinite se da vam odgovaraju, da imaju protuklizne i vibram potplate, da su vodootporni i po mogućnosti kričavih boja. - Sigurni korak je ključ
Padovi kao posljedica proklizavanja ili trzaja najčešći su uzrok nesreća. Pobrinite se da
ne gubite čvrstoću ili koncentraciju jer idete prebrzo ili ste umorni. Poseban oprez je nužan kod spuštanja. Pažljivo hodanje sprječava urušavanje / padanje kamenja!
- Ostanite na markiranim stazama
Na područjima bez ikakvih znakova postoji povećan rizik da će planinari izgubiti put, pasti te se ozlijediti. Izbjegavajte kratke prečice i vratite se do zadnje točke koju prepoznajete ako skrenete sa staze.
Snježna polja često su podcijenjena i vrlo su opasna, oprez! - Redovni odmori
Redovan odmor pomaže planinarima da se odmore, uživaju u krajoliku i šetnju učine društvenijom. Voditi brigu o jelu i piću kako biste održali svoju koncentraciju i razinu energije. Energetska pića su idealna za gašenje žeđi i ujedno izvor energije. - Odgovornost za djecu
Otkrivanje krajolika je zabavano i vrlo je važno za djecu. U predjelima gdje postoji rizik od pada, odrasla osoba može paziti samo na jedno dijete dok teži izleti, koji zahtijevaju duga razdoblja koncentracije, nisu prikladni za djecu. - Male grupe
Male grupe su fleksibilnije i omogućavaju članovima da pomažu jedni drugima. Obavijestite sve u svojoj grupi o krajnjem odredištu, ruti i povratnoj ruti. Ostanite zajedno u grupi te se ne odvajajte bez dogovora sa grupom. - Poštovanje prirode i okoliša
Ne ostavljajte smeće iza sebe, ostanite na stazama, ne uznemiravajte
divlje životinje, ne dirajte biljke i poštujte zaštićena područja. Vozite se javnim prijevozom
ili vozite automobilom do vašeg odredišta.
LINK ZA PREUZIMANJE ORGINALNOG PDF-a
Odlučeno na Generalnoj skupštini 2012. godine u Poschiavu, ažurirano 2018. godine u Torinu / Torinu.
Preporuke HGSS za planinarenje
- izabrati izlet kojeg tjelesno i vremenski možemo savladati
- u planinu ići uvijek s nekim; barem s još jednom odraslom osobom ili sa skupinom, ne odvajati se od druge osobe ili skupine
- obavijestiti obitelj o svom smjeru kretanja, vremenu povratka i držati se tog plana
- upisati se u knjigu posjetitelja u planinarskim domovima/u upisne knjige na vrhovima
- pitati za savjet i poslušati domara u planinarskim domovima ili iskusnih planinara
- računati na moguću promjenu vremena, imati sa sobom rezervnu toplu odjeću, kapu i zaštitu od kiše i vjetra
- uvijek nositi uvijek baterijsku svjetiljku
- uvijek nositi uvijek torbicu prve pomoći
- na svakom dužem izletu nositi planinarski zemljovid i kompas
- držati se puteva označenih planinarskom markacijom
- nositi čvrste, udobne cipele s gumenim rebrastim potplatom
- zimi biti posebno oprezan i misliti na rano padanje mraka
- ne ići zimi na izlete na terenu kojeg ne poznajemo u ljetnim uvjetima
- u više planine zimi ne ići bez iskusnih članova
- nakon obilnih snježnih padalina tri dana ne ići u više planine
- pratiti vremensku prognozu i obavijesti o stanju snijega i rizicima od lavina
- nositi mobitel s punom baterijom
- znati iščitati koordinate svoje pozicije sa pametnog telefona
- u planinama su ponekad su slabi signali baznih stanica i te uspostavljanje mobilne govorne veze nije moguće ili se prekida, ali slanje SMS prolazi i uz slabiji signal
Planinarima, izletnicima i turistima koji obilaze hrvatske planine preporučujemo besplatnu aplikaciju Hrvatskog planinarskog saveza koju možete pruzeti klikom na: LINK
Osim što pruža potrebne informacije o hrvatskim planinama, aplikacija je namijenjena i povećanju sigurnosti korisnika. U slučaju opasnosti korisnik može saznati gdje se nalazi najbliža planinarska kuća ili sklonište, saznati svoj položaj, lokacije vrhova i dr. Na interaktivnoj karti može očitai i zemljopisne koordinate svog položaja što je važno u slučaju poziva u pomoć.
Izvor podataka:
Izvor podataka:
